HypnoBirthing: Kurse in Hannover

HypnoBirthing Einzelkurs

 

  • Zwei individuelle Einzeltermine vor Ort in Hannover oder online über die Plattform „Zoom“.

  • Vorbereitung durch Online – Inhalte mit lebenslangem Zugriff.

 

Kosten für die Online-Vorbereitung und zwei Einzeltermine: 790 €

 

Du wünschst dir über den Kurs hinaus weitere individuelle Begleitung. Buche dein Coaching-Paket mit sechs Coaching-Stunden dazu: 690 €

 

 

Hast du noch Fragen oder möchtest du einen Termin für ein kostenfreies Startgespräch vereinbaren? Dann sende mir gerne eine E-Mail an info@hannover-hypnobirthing.de

 

Inhalt und Ablauf HypnoBirthing Geburtsvorbereitung

6 Schritte zu deiner entspannten Schwangerschaft und schmerzfreien Geburt

Du wirst schon zu Beginn spüren, was sich in dir verändert: Du wirst zuversichtlicher, fröhlicher, entspannter und gelassener werden. Dein Vertrauen in dich, in dein Baby und in die Natur (das Leben) wird mit jedem Tag wachsen und immer größer und größer werden. Du wirst dich auf den Tag der Geburt freuen. Voller Selbstvertrauen und Zuversicht! 

 

1. Schritt

Zu Beginn führe ich dich durch eine Übung in der du eine Erfahrung machen wirst, die dich stärkt. Du erlebst am eigenen Körper, was du selbst in dir für Veränderungen bewirken kannst. Ich zeige dir wie du durch kleine Änderungen in deinem Denken und Tun, große Veränderungen in deinem Erleben erzielen kannst. Es wird dir richtig Spaß machen!

Ich kläre dich ausführlich über deinen Körper und die physiologischen Vorgänge während der Geburt auf. Weiter zeige ich dir den Zusammenhang zwischen Angst und Schmerz und wie du diesen leicht vermeiden kannst.

Dieser Teil ist sehr erhellend und viele Teilnehmerinnen profitieren von dieser Erfahrung dauerhaft in verschiedenen Bereichen ihres Lebens.

 

2. Schritt

Nachdem du die Grundlagen verstanden hast lernst du, wie du dich und deinen Körper während der Geburt, mithilfe von Atmung, Entspannung und für dich stimmigen Suggestionen, optimal unterstützen kannst. Ganz gezielt und sehr effektiv kannst du diese wertvollen Tools auch schon während deiner Schwangerschaft und übrigens auch für den Rest deines Lebens nutzen!

 

3. Schritt

Hier machst du dich vollkommen unabhängig vom äußeren Raum in dem du dein Kind zur Welt bringst. Ich leite dich an, dir deinen ganz eigenen, inneren Entspannungsraum zu schaffen. Mit dieser Methode, wird es fast egal, wo du dein Kind zur Welt bringst. Du erlebst deine Geburt schon einmal vorab und übst intensiv die bisher erlernten Techniken. Dein Ziel steht dir deutlich vor Augen und du kennst den Weg wie du dorthin kommst. Hier bist du in direkter Verbindung mit deinem Baby. Dies ist ein wichtiger Schritt auf deinem Weg zum Ziel.

Da das Unterbewusstsein zwischen intensiv vorgestellt und tatsächlich erlebt nicht unterscheiden kann, bringst du in diesem Schritt alle inneren Prozesse in Gang die nötig sind, um deine entspannte und selbstbestimmte Geburt Wirklichkeit werden zu lassen.

 

4. Schritt

In diesem Schritt werden dir deine bestehenden Ängste und blockierenden Gedanken klar und bewusst. Ich zeige dir wie du sie erfolgreich und für immer loslässt und im Anschluss voll Vertrauen, Zuversicht und Freude auf deine bevorstehende Geburt bist. Denn nichts ist wichtiger für die Geburt, als wirklich loslassen zu können.

 

5. Schritt

In diesem Schritt bekommst du nochmals eine große Sicherheit in dem was du bisher schon erlebt und gelernt hast. Ich bringe dir eine sehr effektive und tief wirksame Selbsthypnose mit Codewort bei. Damit wird es dir möglich, dich innerhalb von Sekunden selbst in tiefste Entspannung zu bringen. Du hast damit eine „Abkürzung“ und Alternative zu anderen Wegen die du bisher schon kennen gelernt hast.

Kognitiv hast du bereits verstanden, dass Geburt keinerlei Schmerz bedeuten muss. In der Selbsthypnose erlebst du, dass du in der Lage bist völlige Schmerzfreiheit zu empfinden. Hier ist dein Schmerzempfinden vollständig ausgeschaltet und du fühlst dich, als hättest du eine Betäubung bekommen.

Ein mächtiger Schritt, dessen Inhalt du für den Rest deines Lebens zu schätzen wissen wirst!

 

6. Schritt

Nun geht es darum deine Wünsche für die Geburt zu definieren. Was willst du und was nicht? Ich helfe dir, die für dich richtigen Entscheidungen zu treffen. Weiter zeige ich dir, wie du dafür sorgst, dass deine Wünsche in der Klinik und von der Hebamme gehört, respektiert und auch tatsächlich umgesetzt werden. Damit du während der Geburt genau das erlebst was du dir wünschst.

 

Ich freue mich sehr, wenn ich dich auf deinem Weg zu einer entspannten Schwangerschaft und schmerzfreien Geburt begleiten darf.

Häufige Fragen und Antworten

Wo findet der Kurs statt und was brauche ich?

 

  • Der Kurs findet in meiner Praxis in 30457 Hannover-Wettbergen, Margarethe-Gehrig-Weg 12 oder online online über die Plattform „Zoom“ statt.
  • Wir sind fertig, wenn alle Fragen beantwortet sind und du alles hast, was du brauchst, um dich wirklich gut vorbereitet zu fühlen. 
  • Du solltest mind. 5 Tage vor Kursbeginn mit den Online-Inhalten zur Vorbereitung beginnen. 

 

Was ist Hypnose? Werde ich willenlos sein? Merke ich in Hypnose überhaupt, dass mein Kind zur Welt kommt?

 

  • Hypnose ist ein natürlicher Zustand, du bist mehrfach täglich in Hypnose. Die einfachste Definition von Hypnose lautet: in die innere Wahrnehmung gehen. Du kennst diesen Zustand, wenn du kurz vorm Einschlafen bist oder im Kino einen Film schaust der dich emotional berührt. Vielleicht hast du dort sogar schon vor Rührung geweint? Das geschah nicht, weil du buntes Licht auf einer Leinwand gesehen hast, sondern weil du in deine innere Wahrnehmung gegangen bist.
  • Du bist der aktive Part, es passiert nur das was du dir vorstellst, ich kann (und will) nicht in deine Gedanken eingreifen. Wenn ich dich anleite dir etwas vorzustellen und du tust es nicht, wird nichts passieren!
  • Während der Geburt wirst du in einem Zustand erhöhter Aufmerksamkeit sein. Du spürst ganz genau was passiert, bist allerdings auch in der Lage störende Dinge auszublenden. Von außen mag es so aussehen, als seist du „weg“. Du bekommst alles mit, kannst auf alles reagieren und machst es dir und deinem Baby leicht, da du so entspannt bist, wie selten zuvor.

 

Was bekomme ich in diesem Kurs?

 

  • Lebenslangen Zugriff auf den Mitgliederbereich mit allen Basics des HypnoBirthing Programms.
  • 2 individuelle Einzeltermine in meiner Praxis in Hannover oder online über „Zoom“. Hier lernst und erlebst du alle Inhalte des Programms.
  • Persönliche Aufgaben, reichlich Unterlagen, Arbeitsblätter und Übungen.
  • Audio-Dateien zum Üben der Entspannung sowie die „Regenbogenentspannung“.
  • Jede Menge Suggestionen als Audio-Dateien für die Schwangerschaft, die verschiedenen Phasen der Geburt, sowie für die Zeit danach.
  • Austausch mit Frauen, die dasselbe Ziel haben wie du, online in einer geschlossenen Facebook-Gruppe. Dies ist von großem Wert. Ich erlebe immer wieder, dass Frauen in ihrem Umfeld komisch angeguckt werden, wenn sie darüber sprechen, dass ihre Geburt entspannt, selbstbestimmt und schmerzfrei sein wird. Viele lassen sich beeinflussen und erleben dann nicht das was sie sich wünschen, da sie niemanden haben, mit dem sie sich austauschen und gegenseitig bestärken können.
  • Alle oben beschriebenen Inhalte der 6 Schritte.

  

 

Kann/ muss mein Partner auch teilnehmen?

 

  • Wichtig ist, dein Partner bzw. Geburtsbegleiter(in) spielt eine sehr wichtige Rolle in der Vorbereitung und während der Geburt!
  • Die Inhalte, die für deinen Partner bzw. Geburtsbegleiter(in) wichtig sind, findest du im Mitgliederbereich in einem separaten Teil. In den persönlichen Terminen arbeiten wir ohne Männer, da es hier um das praktische Erleben geht.
  • Gerne darf er/ sie mir eine E-Mail mit offenen Fragen schreiben, sollte es welche geben.
  • Und keine Sorge: Es ist ganz normal, dass die meisten Männer zu Beginn nicht viel von HypnoBirthing halten und dem Thema skeptisch gegenüber stehen. Diese Skepsis weicht in der Regel sehr schnell der Erkenntnis, dass sich dahinter nichts schlimmes, sondern etwas sehr wirkungsvolles verbirgt. Für die Männer ist es ebenfalls eine schöne Erfahrung zu erleben, wie wichtig sie für die Geburt sind und welche Aufgaben sie übernehmen dürfen, sodass die Geburt ein gemeinsames Erlebnis für euch beide, bzw. für euch drei wird!

 

Ist es nicht gefährlich, wenn ich während der Geburt keine Schmerzen spüre?

 

  • Schmerz ist ein wichtiges Alarmsignal unseres Körpers, dieses bleibt aktiv. Ein ganz wichtiger Punkt! Solange alles in Ordnung ist brauchen wir allerdings keinen Schmerz. Und genau das verankere ich dir in der Selbsthypnose.

 

 

Für wen ist der Kurs nicht geeignet?

 

  • Für Frauen die sich nicht einlassen möchten und die davon überzeugt bleiben wollen, dass Geburt schmerzhaft und schlimm ist.

Schreibe mir jetzt eine Email an info@hannover-hypnobirthing.de 

Mit deinem Terminwunsch, deinen Fragen oder deinem Wunsch für ein individuelles Startgespräch. Damit wir alle deine Fragen klären können.

Ich freue mich auf dich, deine Anne.